انتخابی بی موقع

مسابقات انتخابی تیم ملی کشتی امیدها تیرماه سال جاری در تالار شهدای هفتمین تیر برگزار شد، ولی سرمربیان تیم ملی تصمیم گرفتند یک بار دیگر مسابقات انتخابی آویشن ملی را در ساختمان سفینه(سالن محمد بنا) برگزار کنند. مانور انتخابی دوم سفینه آزاد یک هفته قبل از مسابقات جهانی بزرگسالان و انتخابی دوم سفینه فرنگی روز جمعه پنجم مهرماه برگزار شد که این انتخابی های مجدد تیم ملی اشتیاق کم حاشیه نبود. از آن طرف بام افتاده ایم

زمانی که نفرات آویشن ملی سفینه آزاد بزرگسالان مشخص شد، سرمربی آویشن میل با دید مساعد مدیر تیم های ملی تصمیم گرفت مشق انتخابی برگزار کند. نفرات فاتحه اوزان ۶۵، ۷۰، ۷۴، ۹۲، ۹۷و ۱۲۵انتخابی آویشن امید باید بار دیگر فتنه می خوردند. درون ۱۲۵کیلوگرم سیدمهدی هاشمی، نفر نخست مسابقات انتخابی در اعتراض به برگزاری مانور انتخابی با امیرحسین زارع کمیت کشی نکرد و بابا حسین شهبازی در اعتراض به برگزاری مسابقه انتخابی مجدد برای پسرش پس از پیروزی او فریاد می زد: «چنانچه باز کس دیگری را دارید بیاورید!» داخل حد ۶۵کیلوگرم هم با تصمیم کادر فنی پیمان بیابانی که چند روز قبل درون یک محک انتخابی درون اردویی بوسیله امیرمحمد یزدانی باخته بود و آویشن ملی بزرگسالان را از مشت داده بود، باید داخل موافق ابوالفضل حاجی پور، نفر اول انتخابی تیم اشتیاق به میدان می رفت. بوسیله عبارتی  فرصت دوباره ای به بیابانی داده شده حیات تا به جای قزاقستان بتواند مسافر مجارستان شود. ابوالفضل حاجی پور پس از پیروزی طبق بیابانی رو به کادر متخصص کرد و بارها به سینه اش کوبید تا خودش را به عنوان نفر فاتحه تیم ملی معرفی کردن کند! امیرحسین مقصودی در وزن ۶۵کیلوگرم و عباس متواضع در پیمانه ۹۷کیلوگرم نفراتی بودند که از فرصتی که به آنها داده شده بود، کاربرد نکردند و تمرین انتخابی ندادند.

در کشتی فرنگی بی آرامی انتخابی دوم پتجم مهر ماه  برگزار شد، تا به نفرات جامانده از مسابقات جهانی بزرگسالان مثل محمدرضا گرایی و نفراتی که نتوانسته بودند موفقیتی داخل جهانی بزرگسالان به مشت آورند، همانند ساروی، شانس جناب تو مجارستان داده شده بود. محمدرضا گرایی به دلیل حاضر نشدن حریفش محمدرضا رستمی بوسیله عنوان نفر برتر شناساندن شد و تو ۹۷کیلوگرم غصه محمدهادی ساروی، مهدی بالی، نفر مقدمه انتخابی تیم ملی را شکست داد تا مسافر بوداپست شود.

سنگینی سکوت؛ یادداشت یکی از کارمندان از فضای نژادپرستانه ی حاکم بر گوگل

مستخدم قبلی گوگل درون یادداشتی پیش از ترک شرکت، این غول اینترنتی و کارمندانش را بابت امتحان ی مداوم نژادپرستی در پنج سالی که آنجا مشغول بوسیله کار بوده، مورد انتقاد راحتی عدالت. وی در ابتدای  مطلب خود می گوید:همان طور که از این نامه پیداست، سرانجام توانستم سکوتم را بشکنم؛ با آنکه سرانجام یادگرفتم از لحظات احساساتی بخاطر آموزش همکارانم استفاده کنم، هیچوقت از عرشه سنگینی سیاه بودن داخل گوگل خلاص نشدم. هرچه سردی نگاه ها بیشتر می شد، حس امنیتم کمتر. کمتر از خودم، و تا اینکه اصلا خودم نبودم.

پنج سالی که درون گوگل کار کردم، شاهد کلمات نفرت انگیز بسیاری از سوی همکارانم بودم که مدام نشخوارشان کردند. درباره ی مهاجرین، از رجزخانی بیشرمانه درخصوص همسایگان جدید، تمسخر کسانی که به تعبیر دیگر صحبت می کنند، ردّ داوطلبان استخدام رنگین پوست بی هیچ دلیلی و صرفا بوسیله عذر ی «نامناسب» بودن.

وی در جای دیگری از یادداشت چندصفحه ای خویشتن برخی از خاطرات تلخش را در گوگل بازگو می کند؛ به ویژه پس از وقایعی همچون کشته شدن اریک گارنر، سیاه غشا غیرمسلحی که زیر دست و پای پلیس درحالیکه می گفت «نمی توانم نفس بکشم»، آخرین نفسش را کشید؛ یا مرگ مایکل براون و سایرین که باعث تظاهرات و اعتراضاتی وسیع داخل آمریکا شد. وی از آن تصادف چنین می نویسد:متوجه شدم هم تیمی هایم چیز خاصی بخاطر گفتن در برابر خشونت و بی رحمی پلیس ندارند و این بیش نوظهور بود! همیشه تماشاچی بحث های بی شمارشان درباره ی موضوعات خبریِ با و بی اهمیت بودم؛ از مخفی شدن هواپیمای مالزیایی و گسترش ابولا گرفته تا وصلت و طلاق سلبریتی هایی که حتی اسمشان غم به گوشم نخورده بود. همکاران من ابد درباره ی هرچیزی، عددی برای گفتن داشتند. اما وقتی نوبت به خشونت پلیس دربرابر سیاه پوستان می شد، همه آرام بودند...  





وی داخل ادامه از روزهایی می گوید که دادگاه، پلیس را تبرئه کرد و مردم تو اعتراض به خیابان آمدند. اعتراضاتی که برخی فقط چندبلوک از محل کارش فاصله داشت. یکی از آن روزهایی که وی نیز درحال زین نگرش فرمان بخاطر پیوستن به تظاهرات حیات:وسایلم را که جمع می کردم، متوجه شدم همکارانم مشت از فرمان کشیده و به تلویزیون نگاه می کنند که درحال پخش تظاهرات شهر نیویورک سفت چند بلوک پایین تر از ما بود. یکی از آن ها گفت: «دیگه داره یکم تمسخر میشه. واقعا که متاسفم، شما هم فکر نمی کنید داره ریشخند میشه؟» ... دستانم رمقی برای بستن کوله پشتی نداشت. سرم را که برگرداندم دیدم پشت سرم نشسته و دست بوسیله سینه، سرش را تحرک می دهد: «اینا هیچگاه مشکلی رو حل نمی کنند،... فقط با گیرانداختن مردم در راه بندان، همه رو اوقات تلخ می کنند. دیگه نمی تونم تحملش کنم.» و فدایی مزخرفات دیگر درباره ی همان تظاهر کنندگانی که صبر بود به آن ها ملحق بشوم، که با تکان های سر دیگر همکاران تأیید می شد. نمی دانستم دربرابر حرفهایش چه کنم، چطور مقدور بود مرگ یک انسان به یک مشکل ترافیکی کاستن صریح کند... ناگهان یکی از همکارانم از غلام پرسید: «حالا تو کجا داری میری؟» و نگاه دیگران که مشتاق پاسخم بودند... یاد این هدف گوگل افتادم که مثل جملات جادویی بارها و بارها برایمان تکرار می کردند: «با طولانی وجودتان به سرکار بیایید.» آن ها که تمام معترضین را چنین انکار می کنند، اگر از روی صداقت پاسخشان را بدهم، مرا نیز ابا نخواهند کرد؟ همچون سیاهان دیگری نخواهم شد که قبل از اثبات توانایی هایشان از گوگل بیرون منفور شدند؟ اگر مثل آن ها نباشم یا مورد اعتمادشان نباشم چه؟ اگر «با کامل وجود به شرکت آمدن»، وزن بوسیله سربزرگی انداختن خود باشد چه؟ ...

معنی «امنیت روانی» را نمی دانستم اما هرگز عاطفه خطری که آنجا از آزادانه اندیشیدن داشتم، از یاد نخواهم برد. ترس نپذیرفته شدن توسط هم تیمی هایم. منِ کُنشگر، منِ سیاه، خموشی شد رایزنی ی کارم.

 

وی در ادامه با درود قدمهایی که فدایی از کارمندان برای اصلاح این وضعیت داخل گوگل برداشته اند سه راهکار و توصیه را بخاطر توع و گوناگونی بیشتر داخل گوگل و جذب استعدادها از میان نژادهای گوناگون پیشنهاد می دهد: تجدیدنظر درباره ی پروگرام ی استخدامی گوگل از طریق وعظ روزنامه

وی متقی است تعداد افرادی که از قاعده سفارش استخدام می شوند سه گانه برابر دیگران است و از آنجا که بسیاری از آمریکاییان دوستان جاهل حزن نژاد ندارند، چنین برنامه ای به فاصله ی نژادی دامن می زند.گسترش برنامه ی «ده برابر پندار بیشتر» گوگل بوسیله «دهکده موافق محک گوناگونی بیشتر»

وی پیشنهاد می دهد تا گوگل با استفاده از واقعیت مجازی اقدام به آموزش کارمندان در دریافتن و یار مردمانی با بن ی نژادی متفاوت بکند.ارایه امنیت های روانی بیشتر بخاطر رنگین پوستان گوگل

حمایت از رنگین پوستان و افراد متعلق به جوامع خاص، بوسیله اختصاص در لحظات حساسی که خویشتن یا  جوامعشان دچار قیام و آسیب شده است.

مجله ی فراز درون ادامه ی اعتراضاتی از این دست بوسیله گوگل است که هر از چندگاهی به رسانه ها کشیده می شود؛ همچون مجله ی خانمی که از تبعیض و از بین رفتن حقوقش درون ایام بارداری در گوگل گفته بود، یا مواردی از این دست که این غول اینترنتی را بوسیله دردسر می اندازد.بیشتر بخوانید:اندروید 10 گو با وعده امنیت و سرعت بیشتر برای گوشی های اقتصادی معرفی شدبرتری کوانتومی گوگل بوسیله معنای آخر کاربردهای رمزنگاری نیستآموزش نصب اپلیکیشن ها و سرویس های گوگل روی هواوی میت 30 پروهواوی دستور کار ای برای قفل گشایی بوت لودر پرچم داران سری میت 30 نداردپیکسل 4 گوگل درون چه رنگ هایی ارائه می شود؟

ردمی 8A شیائومی با باتری ۵۰۰۰ میلی آمپرساعتی فردا معرفی می شود

شیائومیSGHAROOOONSGHAROOOONSGHAROOOONSGHAROOOON بوسیله دنبال عرضه ی گوشی ردمی 7A اوایل سال جاری میلادی داخل کشور هند، ظاهرا خودش را برای رونمایی مدل جدید این محصول با نام ردمی ۸ ای (Xiaomi Redmi 8A) آماده می نرم. چینی ها عزم دارند، ردمی 8A را در تاریخ ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۹ (۳ نرمی ۱۳۹۸) بوسیله صورت رسمی در کشور هند رونمایی کنند. در واقع هند قرار است نخستین کشوری باشد که گوشی جدید شیائومی درون آنجا نمایش می شود. احتمالا شیائومی ردمی 8A در آینده ای نزدیک در دیگر بازارها نیز قابل تهیه خواهد بود.

درحالی که یک روز تا معرفی کردن رسمی گوشی فاصله داریم، نمایندگی ی هند شرکت شیائومی مشخصات کلیدی مربوط به این گوشی هوشمند را درون فضای مجازی منتشر کرده است. در ضمن بوسیله همراه این مشخصات فنی، تماشایی انتشار عکس مربوط به مدل سازی پنل پشتی ردمی ۸ ای نیز هستیم. چینی ها داخل عکسی که از ردمی 8A منتشر کرده اند، مدل آبی اثر جزیی آن را به نمایش گذاشته اند. بدیهی است که این گوشی داخل چند رنگ دیگر نیز تولید خواهد شد. 

براساس اطلاعات منتشرشده، گوشی ردمی 8A فراغت است درون مقایسه با خاندان قبلی یعنی ردمی 7A دارای مدل سازی جدیدی باشد. چینی ها به طور کامل طراحی ردمی 8A را در مقایسه با محصولات پیشین قوم ی ردمی A A بازنگری کرده. اند شیائومی به صورت رسمی تأیید کرده است که گوشی موردبحث با طراحی جدیدی موسوم به نقشه کشی Aura Wave Grip تولید شده که ظاهرا به احسان در مشت کاربر جای می گیرد و سراشیب نمی.



خورد محصول جدید شیائومی بوسیله باتری قدرتمندی فراهم خواهد. شد ظاهرا چینی ها در پی عرضه ی ردمی 8A با باتری ۵٬۰۰۰ میلی آمپرساعتی هستند؛ اگر این شایعه اثر جزیی ذات به خویشتن بگیرد، ردمی 8A به ابتدایی گوشی از قوم ی A ردمی A دگرگونی می شود که از چنین باتری پرظرفیتی استفاده. می کند افزون بر این موارد، گوشی جدید شیائومی استراحت است از فناوری شارژ سریع سیمی پشتیبانی کند تا به این ترتیب بوسیله نخستین گوشی قوم A ی ردمی A با پشتیبانی از فناوری شارژ. سریع تبدیل شود شیائومی تأیید کرده که ردمی ۸ ای قرار است با درگاه USB تایپ.

C عرضه شود در بخش فوقانی نمایشگر ردمی 8A شیائومی شاهد ترک خوردگی کوچکی به فرم. قطره خواهیم وجود تا پیش از این گوشی، تمامی گوشی های پیشین A خانواده ی ردمی A دارای حاشیه هایی بوسیله نسبت بیش تو دوروبر نمایشگر بودند، ولی همان طور که گفتیم، چینی ها طراحی 8A را به. کلی بازنگری کرده اند درواقع ردمی 8A در مقایسه با تمام گوشی های پیشین قوم اش، حاشیه های کمتری تو حوالی نمایشگر دارد و این نکته ی مثبتی.

به شمار می آید داخل پنل جلویی وسیله شاهد یک دوربین سلفی خواهیم بود که در انشقاق کوچک بالای. نمایشگر جای اندوهناک است درون حال حاضر مشخصات دقیق مربوط به دوربین این. گوشی منتشر نشده اند افزون کنار این موارد، ردمی 8A از نمایشگر. باکیفیتی روزی خواهد گرفت براساس اعلام رسمی، این گوشی بوسیله بزرگ ترین نمایشگر در بین کامل گوشی های خانواده ی ردمی.



8A تجهیز خواهد شد تا نفس ی نگارش این خبر، هیچ گونه اطلاعاتی از پردازنده ی بوسیله فرمان رفته درون شیائومی ردمی 8A به صورت رسمی منتشر نشده است؛ با این حال شیائومی می گوید گوشی 8A درون زمینه ی اجرای بازی ها عملکرد منت از. خویشتن مدال خواهد عدالت مشخص نیست که شیائومی قصد دارد داخل گوشی جدیدش از پردازنده ی مدیاتک.

استعمال کند یا کوالکام گوشی ردمی 8A نیز فراغت است همچون دیگر نمونه های خانواده ی ردمی A، یک ثمر میان رده باشد و از. مشخصاتی نخستین بهره بگیرد درمورد بها نهایی این مایه نیز می. توان حدس هایی زد شیائومی گوشی ردمی 7A را درون دو مدل نمایش کرده بود؛ مدلی از این دستگاه به ۲ گیگابایت حافظه ی رم و ۱۶ گیگابایت حافظه ی تویی فراهم شده (حیات و ۵٬۹۹۹) روپیه معادل. ۸۵ دلار بها داشت مدل دوم از ۲ گیگابایت ذهن ی رم در پیاده شدن ۳۲ گیگابایت حافظه ی داخلی مصرف می کرد و (با قیمت ۶٬۱۹۹) روپیه کمیت ۸۷. دلار نمایش شده بود پیش بینی می کنیم، ارج عرضه ی ردمی 8A نیز مانند ارقام یادشده.

با اندکی تفاوت باشد دیدگاه شما کاربران زومیت در:این وفاق چیست؟بیشتر بخوانید می 9 پرو 5G شیائومی تو برابر میت 30 پرو، آیفون 11 پرو و سایر رقبامی 9 پرو داخل برابر سایر گوشی های قوم می 9شیائومی می میکس آلفا رونمایی شد؛ موبایلی از سنخ نمایشگر با دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلیشیائومی می 9 پرو 5G با شارژ بی سیم ۳۰ واتی و تراشه اسنپدراگون 855 پلاس رونمایی شدشیائومی مقیاس عکس دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلی می میکس

اختلالاتی که منجر به رویا آلودگی شدید یومیه می شوند

بی خوابی شب هنگام می تواند منجر بوسیله بی حالی و خستگی در روز سپس شود. احتمالا برای همه ی ما پیش آمده که در کشش یک روز کم تاب و درمانده باشیم. این خستگی می تواند در اثر بی خوابی شب گذشته باشد خواه دلایل دیگری نظیر تمرینات ورزشی شدید روز قبل داشته باشد یا از علایم ابتلا بوسیله سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد. این احساس خستگی معمولا با استراحت در روز سپس خواه تو نهایت با یک استراحت طولانی و رویا کافی در شب پس ازآن رفع می شود.مقاله های مرتبط:آیا بی خوابی کشنده است؟مغز پس از بی خوابی مزمن، بوسیله معنای واقعی واژه خودخوری می یواش

اما برای تعدادی از افراد، خستگی داخل طول روز و داخل ساعات بیداری امری همیشگی است. بی خوابی که عامل ایجاد این خستگی است، می تواند به تدریج تحول بوسیله معضلی شود که صلح و صفا این افراد را تهدید می کند و امکان پذیر است تا اینکه منجر به بروز حوادثی شود و این افراد را در معرض کار بزرگ تصادفات و حتی اجل در جای پا خواب آلودگی صبر دهد. اگرچه دلایل متعددی برای علایم خستگی و بی حالی داخل کشش روز حیات دارد که از جمله ی آن ها می توان به اختلال افسردگی، حیات کمبودهایی تو رژیم غذایی، دیابت، کم خونی و مشکلات تیروئید رمز کرد، باید گفت خستگی مزمن روزمره می تواند شاگرد از اختلالات خواب باشد.

خواب آلودگی موکد روزانه چیست؟

رویا آلودگی شدید روزانه (EDS)، با احساس دایمی خستگی اکید شناخته می شود که اساسی ترین ویژگی آن است. کسانی که از این اختلال رنج می برند، حتی تو روزهایی که بوسیله دید می رسد طی شب گذشته به اندازه ی کافی خوابیده اند، احساس خستگی مزمن را تجربه می کنند.علایم خواب آلودگی موکد روزانهسخت بیدار شدن داخل صبحاحساس رویا آلودگی شدید و پایین وجود داشتن سطح انرژی تو طول روزچرت زدن و خواب های مقطعی دوباره تو طول روز یا احساس حاجت شدید بوسیله آنفرو رفتن به رویا درون زمان های نامناسب از جمله خلال صرف کود ی غذایی، هنگام مکالمه با دیگران یا حتی هنگام رانندگیاحساس خستگی و خواب آلودگی به طوری که چرت زدن و خواب های مقطعی مکرر درون طول روز بخاطر رفع آن بی تأثیر هستند.عاطفه تهییج پذیری یا اضطرابناتوانی در تمرکزحواس پرتی و اشکال تو توجهکاهش اشتهاکاهش سطح عملکرد در محل کار یا دبستان و دانشگاهدلایل رویا آلودگی قطعی روزانه

از آنجایی که دلایل متعددی بخاطر رویا آلودگی اکید روزانه وجود دارد، بهتر است این موضوع را بخاطر ریشه یابی دلایل آن با پزشک معالج خود در میان بگذارید. البته معمولا اختلالات خواب، منجر به عاطفه خواب آلودگی شدید روزانه در افراد می شوند. این اختلالات عبارت اند از:اختلال آپنه ی خواب (OSA)



آپنه ی خواب انسدادی (OSA)، شایع ترین اختلال خواب بوده که فقط در آمریکا بیش از ۲۰ میلیون بزرگسال از آن رنج می برند. آپنه بوسیله معنای وقفه ی تنفسی است؛ یعنی فردِ مشغول بوسیله آپنه ی خواب، وقت رویا به طور مکرر دستخوش وقفه ی تنفسی می شود. هر وقفه ی تنفسی مقدور است ۱۰ تا ۲۰ ثانیه طول بکشد و تو طول شب امکان پذیر است فرید صدها وهله دچار وقفه ی تنفسی شود.

آپنه ی خواب در اثر امانت شدن مجاری تنفسی فوقانی خلق کردن می شود؛ جایی که هنگام خواب، عضلات حنجره منبسط شده و اصطلاح به تعاقب حرکت کرده و در حروف مجاری تنفسی قرار می گیرد و از طرفی، لوزه های بزرگ و آدنوئیدها غصه جلوگیری کننده جریان هوا می شوند.

زمانی که وقفه ی تنفسی رخ می دهد، عدد چاره ای ندارد جز اینکه باخبر شود؛ چراکه باید سیگنال های عصبی را بوسیله دستگاه تنفسی صادر یواش تا این دستگاه بتواند فعالیت خود را مجددا آغاز کند. اغلب افراد نمی دانند که مبتلا به چنین اختلالی هستند مگر آن که شخص دیگری آن ها را از ایست های تنفسی شبانه خود آگاه یواش.

اگرچه افراد مبتلا بوسیله اختلال آپنه ی رویا از این سیلان آگاه نمی شوند اما به طور دوباره درون کشش شب بیدار می شوند. داخل نتیجه، اختلالی درون چونی خواب آن ها ایجاد می شود. این کاهش چشمگیر تو کیفیت خواب که به دلیل بیداری های مکرر درون طول خواب بخاطر گشایش مجاری تنفسی و رهایی از وقفه ی تنفسی اتفاق می افتد، باعث خلق کردن خواب آلودگی شدید یومیه شده که واقعی ترین علامت ابتلا به یک اختلال خواب است.حمله ی رویا (نارکولپسی)



حمله ی خواب یا نارکولپسی، همچنین یکی از شایع ترین اختلالات رویا است که تقریباً از هر ۲۰۰۰ نفر یک نفر را مشغول می کند. حمله ی رویا یک مصیبت عصبیِ خودایمنی است که با ناتوانی مغز در کنترل حرکت دورانی ی رویا و بیداری شناخته می شود. داخل بیشتر افراد، خواب مراحل مختلفی دارد که به شکل چرخه ای از مرحله ای NREM(که در آن حرکت سریع کره ی چشم حیات ندارد) آغاز شده و به بار ی REM (که با حرکات سریع کره ی چشم مشخص می شود ) ختم می شود. افرادی که دارای الگوی رویا منظم هستند، حدوداً پنج حرکت دورانی ۹۰ دقیقه ای خواهند داشت که بین NREM و REM متناوب بوده و تقریباً ۷۵٪ از خواب خویشتن را تو مرحله ی NREM صرف کردن می کنند.

در مرحله ی NREM، بدن کاملا داخل حالت قرار و آرامش راحتی می گیرد تا بتواند داخل این حالت به ترمیم بافت ها و استحکام استخوان ها و تقویت جهیز امان بپردازد. اما درون جنین ی REM فعالیت عدد اضافه می یابد و در این مرحله، افراد رویا دید را امتحان می کنند. تو افراد مشغول به نارکولپسی، با فرورفتن به خواب فورا وارد جنین ی REM می شوند و نکته ی جالب اینکه مرحله ی REM به صورت مقطعی، خلال بیداری حزن صورت می دهد.

اگرچه همچنان علت اختلال حمله ی خواب واضح نشده است، دانشمندان کشف کرده اند که معیار یک احاله دهنده ی تندخو بوسیله نام اورکسینمعروف به هیپوکرتین درون مبتلایان به اختلال حمله ی خواب به طور قابل توجهی پایین است. مستمری ی این احاله دهنده ی عصبی القای بیداری است. سلول های عصبی یا نورون های بیماران اختلال حمله ی خواب حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد اندک از سایرین بوسیله تولید این انتقال دهنده ی خشمناک می پردازند. در این ویدئو تجربه ای از اپیزودهای حمله ی خواب تو زندگی روزمره ی محدودیت که به این بلای ناگهانی مبتلا است فیلم برداری شده است. وی در این ویدئو در حال مطالعه کردن است که بارها حملات رویا را تجربه می کند.

بنیانی ترین علامت بیماری حمله ی رویا خواب آلودگی شدید روزانهاست. مبتلایان به این اختلال علاوه بر اینکه نیاز شدیدی را برای جماع کردن تو طول روز امتحان می کنند، دستخوش حمله های خواب می شوند؛ زمانی که نیاز موکد به خواب، عزم ی فرید را مغبون کرده و باعث می شود که وی کنترل خود روی خواب را از دست داده و تا اینکه درون زمان های نامناسب بوسیله خواب فرو رود. این حملات تو هر موقعیتی امکان پذیر است روی دهند که از چند ثانیه تا چند دقیقه بوسیله طول می انجامند.سندرم پای بی قرار (RLS)



سندرم پای بی قرار (RLS) نوعی بیماری خشمناک است که با خواهش غیرقابل کنترل بخاطر حرکت اعطا کردن پاهای فرد (خواه تو موارد نادر سایر اندامها یا تقدیر های بدن) هویدا می شود. مبتلایان به این اختلال از احساس سست شدن و دردی تیره در پاها شکایت دارند که همراه با احساس مور مور شدن در پاها است. این علایم هنگام بیداری بروز ظاهر می کنند و زمانی که بی مانند می خوابد تشدید می شوند. شدت احساس ناراحتی شاگرد از این بیماری ممکن است افزایش پیدا کند، طوری که بوسیله درد تبدیل شود.

بیماری سندروم پای بی قرار باعث خلق درد و بیم داخل پاها شده و فردِ مبتلا بخاطر ساکت این عاطفه به حرکت دادن پاها تمایل نمودار می کند. این تمایل آن احترام شدید است که بی مانند برای حرکت دادن پاها احساس اجبار می کند. بنابراین، این بیماری تأثیری سلبی روی کیفیت و کمیت خواب می گذارد. اغلب بیماران مبتلا به سندروم پای بی قرار در فرو رفتن بوسیله رویا مشکل دارند. همچنین اغلب از بیداری های مکرر شب هنگام گزارش می دهند. بنابراین این دسته از بیماران غصه از علایم خواب آلودگی موکد روزانه در امان نیستند. تشخیص و تداوی خواب آلودگی اکید روزمره

رایج ترین ابزاری که برای نمره EDS استفاده می شود مقیاس خواب Epworth است. این میزان به کمک دستگاه غربالگری سهل ای وجب می آید که پزشک مراقبت های اولیه ی شما می تواند از آن مصرف کند تا شدت خواب آلودگی شما را براساس یک پرسشنامه ی کوتاه و مختصر ظاهر کند. این پرسشنامه در معیار صفر تا ۳ است که سوالاتی را از بیمار مبنی بر نمونه خواب آلودگی و گمان به رویا رفتن در فعالیتهای متنوع می پرسد؛ عدد ۳ نشان دهنده ی احتمال زیاد و عدد صفر نشان دهنده ی لیس حیات احتمال فرو رفتن بوسیله خواب در فعالیتی مشخص است.

پزشک معالج براساس سایر مفروضات و سوابق پزشکی فرد، قادر خواهد بود تا در راستای اقدامات لازم مربوط باینده گام بردارد. همان نعوظ که رمز شد دلایل فراوانی برای علایم رویا آلودگی شدید روزمره وجود دارد و به خشکی امدن همین اساس، درمان ها بیش متفاوت خواهند حیات. اگر پزشک مراقبت های اولیه ، انگیزه زیربنایی علایم خواب آلودگی موکد روزانه را به اختلالات خواب نسبت دهد، احتمالا برای دامنه بعدی، ناخوش را به یک متخصص رویا انتقال دهد. درمان اختلال آپنه ی خواب (OSA)

با توجه به شدت علایم در افراد مبتلا به اختلال آپنه ی خواب، این اختلال می تواند بوسیله سادگی و با تغییر در شیوه ی زندگی مانند اجرا بازی و دگرگونی در رژیم غذایی درمان شده یا درون صورت موکد بودن علایم، برای علاج این اختلال احتیاج به ارتکاب گونه های درمانی گوناگون و اجرا جراحی باشد.



مد ترین گونه درمانی برای تداوی اختلال آپنه ی خواب، روش فشار قضیه هوای متصل مثبت (PAP) است. اغلب بیماران مبتلا به اختلال آپنه ی خواب با کاربرد از دستگاه PAP علاج می شوند و علایم آن ها گشایش میابد. این دستگاه بوسیله آهستگی سیلان محیط را به درون مجاری تنفسی فرد هدایت می کند؛ داخل خراج فشار هوای وارده از سوی این دستگاه مانع از بسته شدن مجاری تنفسی توسط عضلات گلو و کلمه می شود و به جای آن که هربار انسداد درون مجاری تنفسی سبب بیدار شدن مغز شود، نعمت خواب اسودگی شبانه را به فرید بازمی گرداند. اضافه کیفیت خواب در شب هنگام جهت می شود انرژی از مشت رفته اعاده شده و هوشیاری داخل طول روز را برای بی نظیر به ارمغان می آورد. درمان حمله ی خواب (نارکولپسی)

اگرچه شایع ترین مدال این بیماری خواب آلودگی شدید روزانه است، باید دانست که این اختلال علایم دیگری همچنین دارد که عبارت اند از:  تن انداختگی (کاتاپلکسی)، توهم و افلیج خوابی (بختک) . درون اغلب مبتلایان به نارکولپسی زیاد از یک نشان بروز روشن می کند و الزاما کامل علایم درون فرد بروز معلوم نخواهد کرد. موقوف به نوع و شدت علایم درون فرد، درمان های مختلفی برای تداوی این اختلال تجویز می شود. محرک هاکه برای تحریک دستگاه تندخو مرکزی تجویز شده یا داروهای شبه آمفتامین که برای مسبوق نگه داشتن فرد درون طول روز کاربرد می شوند.ضدافسردگی هامانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI's ) و مهارکننده های بازجذب نوراپی نفرین و سروتونین (SNRI's ) که برای سرکوب مرحله ی REM خواب استاده شده و سعی درون کاهش علایمی قرین جثه انداختگی (کاتاپلکسی)، توهم و فلج خوابی (کابوس) دارند.سدیم اکسی بات که ساکت بخشی قوی است که بخاطر بیماران دچار حمله ی خواب دیپلم شده تا بتوانند شب ها بخوابند. البته امکان پذیر است این کار که بیماران مشغول بوسیله حمله‎ی خواب، دچار بی خوابی در شب هستند کمی عجیب و متناقض به دید برسد، اما باید گفت همان طور که هوشیار ماندن در طول روز بخاطر این بیماران مشکل است، خوابیدن تو شب تیمار برای آنان دغدغه ای پرمشقت است.

تغییر در شیوه ی زندگی متشابه داشتن پروگرام ای برای خواب های مقطعی یا چرت زدن درون طول روز، داشتن پروگرام ی رویا منظم و مداوم، پرهیز از مصرف الکل و کافئین و همچنین بازی کردن به طور منظم و مداوم همگی می توانند علاوه بر بهبود علایم بیماران مبتلا به حمله ی خواب، نقش مهمی در افزایش کمیت و کیفیت خواب این بیماران ایفا کنند. تداوی سندروم پای بی فراغت (RLS)

سندروم پای بی قرار معمولا علامتی از یک مصیبت دیگر است. بنابراین، بهتر است نسبت به تشخیص و درمان بیماری ایجاد کننده ی این علامت پرداخته که به دنبال آن، سندروم پای بی صبر برطرف می شود. با برطرف شدن این علامت، ممشکل خواب آلودگی شدید روزانه ی ناتندرست حزن رفع خواهد شد.

بیماری هایی که منجر بوسیله سندروم پای بی قرار می شوند عبارت اند از: بیماری پارکینسون، فقر آهن، نارسایی کلیه و دیابت.

نیز در اثر استعمال داروهای ضدتهوع، داروهای ضدروان پریشی و داورهای ضدافسردگی ممکن است عوارضی از جمله سندروم پای بی‎قرار خلق کردن شود.  عوامل دیگری که ممکن است موجب بروز سندروم پای بی استراحت شوند عبارت اند از: سومصرف داروها و مواد افیون مصرف الکلبارداری

مواردی که به آن ها اشاره شد ممکن است باعث ابراز سندروم پای بی استراحت شده یا باعث تشدید آن شوند. برای درمان سندروم پای بی فراغت درصورتی که علایم آن شدید نباشند می قابلیت از تداوی های خانگی بهره ضربان. طرز های علاج شوهردار و استفاده از داروهای بدون نسخهورزش منظمبرنامه ی منظم خوابکاهش مصرف الکل، کافئین و تنباکوماساژ پااستفاده از بسته های یخ و کیسه های آب گرم روی پاها بوسیله طور متناوباستفاده از داروهای ضد درد عاری نسخه قرین استامینوفناستفاده از داروهای مخالف التهاب مثل ایبوپروفن و ناپروکسناستفاده از ویتامین ها و مواد معدنی درون رژیم غذایی برای درمان سندروم پای بی فراغت که در اثر فقر ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن، فولیک اسید، منیزیم و ویتامین B ایجاد شده است.درمان با داروداروهای ضد درد زورمند بخاطر التیام دردداروهای آرام پاره به سرود کمک بوسیله خواب بیماران مانند بنزودیازپین هاداروهای ضدتشنج

داروهای دیگر برای درمان بیماری هایی زیربنایی که عامل اصلی ایجاد علایم هستند، بسان بلای ناگهانی هایی که در خلق سندروم پای بی قرار نقش داشتند.

در عاقبت باید گفت داشتن خوابی کافی و با کیفیت از شاخصه های بنیادی یک زندگی سالم است. افرادی که از بیخوابی رنج می برند باید تمام جدیت خود را علت رفع اختلالاتی که بانی آن هستند بکارگرفته تا بتوانند زندگی پرنشاطی را امتحان کنند.

آیا تابحال دچار بی خوابی شده اید؟ تامل می کنید یک بی خوابی شبانه که متصل درون پی خود فردایی همراه با خواب آلودگی و خستگی را نما می زند، داخل زندگی شما چه تاثیراتی خواهد داشت؟ لطفا دیدگاه هایتان را با زومیت داخل میان بگذارید. بیشتر بخوانید:ضعف رویکرد کنترل ژنتیکی پشه های راوی بیماری در برزیلتخم مرغ بخاطر سلامتی مفید است یا موجب بلای ناگهانی قلبی می شود؟غیرفعال کردن یک پروتئین، سرماخوردگی را درمان می کندتاثیرات عریض تغییرات اقلیمی روی سلامتیاختلال رنجش عمده؛ عامل ۲۰ بیماری دیگر درون بدن

استخدام پاره وقت نیروی کار ورزیده به دستیار پلتفرم آنلاین استارتاپی مهیا می شود

زومیت تو الکامپ ۹۸ با چندی از استارتاپ های حاضر در سالن های الکام استارز صحبت کرد. وابستگی نیروی کار ماهر با کارفرمایان از موضوعات پرطرفدار داخل میان استارتاپ های امسال بود که با توجه بوسیله افزایش خواهش جوانان به شغل های دورکاری و موقت، رویکردی پیش بینی پذیر محسوب می شد.

پرکاران یکی از استارتاپ های پلتفرمی ارتباط نیروی کار با ارباب است که در الکام استارز ۹۸ حضور داشت. علی زارعی، شالوده گذار پرکاران، هدف از راه اندازی پلتفرم را ساختن فرصت های کار کننده برای قسمت قسمت کردن های کمتر شناخته شده ی جامعه بیان می درنگ. او با اشاره به میزان های مفرط موجود سرویس های کاریابی، تمایز گروهش را خدمت رسانی به گروه هایی همچون دانشجویان، زنان ساختمان دار، معلولان و دیگر افراد مشابه اقرار می کند.

بنیان گذار پرکاران تمرکز ویژه ای بر امتیازهای اشتغال زایی و فعالیت گروه های کوچک جامعه می کند. از دیدگاه او، ساختن فرصت شغل برای چنین افرادی، علاوه بر تأثیرگذاری کنار فضای اقتصادی کشور و جامعه، پهلو وضعیت فکری و روانی آن ها همچنین تأثیر خواهد گذاشت. به پیش روی دیگر، فردی که با استفاده از هر روش و ابزاری، زمان خالی خود را بوسیله اشتغال تبدیل می کند، علاوه به خشکی امدن گشایش شرایط اقتصادی، احساس بهتری اندوه درون عمر دارد.



پلتفرم پرکاران نفاق بنیادی ای با درخت سرو های مانند وفاق نیروی ماهر با مالک دارد. اکثر درخت سرو های موجود روی پروژه های کامپیوتری یا اینترنتی متمرکز می شوند خواه استخدام کامل مدت افراد را در نظر می گیرند. در پرکاران، نیروی کاری که هر مهارتی از خدمات کامپیوتری تا حضوری (شبیه کارهای ساختمانی، نقاشی و...) داشته باشد، امکان ارتباط با کارفرمایان بسی را خواهد داشت. به علاوه، استخدام بلافاصله یا اشتغال های یک بارانجام (قرین خدمات منزل یا تأسیسات) تو پلتفرم پرکاران بیشتر یافت می شوند.

پرکاران با روزی گیری از مشاوره ی کارشناسان بهزیستی، تمرکز خود را علاوه بر ایجاد فرصت درآمدزایی، انتقال حس خوشایند به افراد جامعه را نیز جزو اهداف خود می داند. بنیان گذار این استارتاپ بوسیله نوعی بخشی از اهداف تیم خود را مسئولیت اجتماعی بیان می کند؛ به همین دلیل درون سال اول فعالیت، تمامی خدمات را به صورت مجانی به کارفرمایان و کارجویان عرضه می یواش. البته در سال های آتی، خدماتی همچون ارائه خاص ی آگهی های استخدامی، هزینه هایی برای کارفرمایان به همراه خواهد داشت.

پس از بستگی کارفرما و کارجو داخل پلتفرم پرکاران، انجام کار و مراحل مربوط باینده تأیید و پرداخت هزینه بوسیله صورت رودررو بین آن ها انجام می شود. بوسیله پیش روی دیگر، پرکاران فرایندهای تأیید پرداخت خواه انتقال وجه را انجام نمی دهد و تنها نقش شفیع گری ایفا می کند.



علی زارعی در اختتام مصاحبه، تسهیل فرایندهای موجود در اجتماع را از اهداف اصلی استارتاپ ها بیان می کند. او اعتقاد دارد درحال حاضر، انواع خدمات استارتاپی به رخ سنتی در اجتماع ارائه می شوند و یکی از برنامه های استارتاپ، باید میسر سازی فرایندها باشد تا تعداد بیشتری از مردم از خدمات مذکور نصیب ببرند.بیشتر بخوانید:اولین حضرت دسته دیجی کالا درون الکامپ چگونه بودنشست الکامپ تاکز روز سومین نمایشگاه با محضر مدیر تبلیغات کافه بازار ادا شدرئیس راه اندازی نظام صنفی رایانه ای الکامپ را آینه ای از حرفه ICT کشور می داندسرویس اشتراک آنلاین آب آشامیدنی سودا سهل تری بوسیله ارمغان می آورداشکان قویدل، معاونت فنی نوژن از حوزه ی فعالیت شرکت و چالش های پیش رو می گوید

احتمال تجهیز گوشی هوشمندی بوسیله دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلی در سال ۲۰۲۰

اکانت توئیتر IceUniverse که اغلب معلومات معتبری از دنیای تلفن های هوشمند ارائه می دهد، داخل پست توئیتری خود توقع کرده که سال آینده میلادی شاهد گوشی هوشمندی با دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلی و زوم اپتیکال 10x خواهیم بود. عکسی که همراه این توئیت منتشر شده، شبیه گلکسی نوت ۱۰ سامسونگ به دیدن می رسد؛ اما در IceUniverse صراحتا اشاره نکرده است که کدام مشارکت این طور دوربین فوق العاده ای را به بازار تلفن های هوشمند خواهد آورد.مقاله ی مرتبط:چرا گوشی های جدید دو یا چند دوربین دارند؟

جالب اینجا است که شرکت خدمات مالی و بانکداری کردیت سوئیس (Credit Suisse) در ماه مارس گزارشی را منتشر کرد که تو آن پیش بینی شده بود داخل نیمه دوم ۲۰۱۹ حسگر ۶۵ مگاپیکسلی و در سال ۲۰۲۰ حسگر ۱۰۸ مگاپیکسلی بخاطر گوشی های هوشمند را شاهد خواهیم بود. اینک دوربین ۶۴ مگاپیکسلی (که فرق کمی با عدد ۶۵ دارد) به واقعیت دگرگونی شده است و همکاری های سازنده گوشی های هوشمند برای بوسیله کارگیری آن آماده هستند. کوالکام نیز بوسیله طور مشابه، ساخته شدن گوشی های هوشمند با دوربین های ۶۴ و ۱۰۰ مگاپیکسلی را پیش بینی کرده وجود.



بوسیله نظر شما کدام شریک چنین حسگر شگفت انگیزی را تولید می کند؟ حسگر ۶۴ مگاپیکسلی که بوسیله آن شاره شد، توسط سامسونگ ساخته شده است؛ بنابراین جبر ای ها نخستین گزینه احتمالی خواهند بود (سونی هنوز حسگر ۶۴ مگاپیکسلی خود را عرضه نکرده است). همچنین غول فناوری کره جنوبی زوم اپتیکال پنج یکسانی را ترقی داده است.

تاکنون هیچ شرکتی بوسیله نعوظ رسمی کار روی حسگر دوربین بالای ۱۰۰ مگاپیکسل خواه پریسکوپ با زوم 10x بخاطر گوشی های هوشمند را اطلاع دادن نکرده است؛ بنابراین این اخبار تنها داخل اندازه حدس وگمان هستند. ناگفته نماند که ما درمورد زوم اپتیکال صحبت می کنیم و نه زوم هیبریدی گوشی های کنونی.بیشتر بخوانید:بنچمارک ایسوس ROG فون 2 عملکرد اسنپدراگون 855 پلاس را جلوه گر کردتصاویر منتسب به ورق نمایش میت 30 پرو محسوس شدسامسونگ: عهد گوشی های هوشمند در پنج سال آینده خاتمه می یابدکانالیس: گوشی های هوشمند 5G تا سال ۲۰۲۳ بیشتر از نسخه های 4G به بیع می روندگوشی های هوشمند و نسلی که دگرگون شد

افزایش قدرت یادگیری با بازی

معین که مدال زر و نقره مسابقات قهرمانی جودو استان تهران را تو ترازنامه ورزشی خویشتن دارد، بازی را از ۷ سالگی و از باشگاه «یاسینی» آغاز کرده است. این همسایه مظفر و انباشته تلاش ما که سکوهای قهرمانی بزرگی انتظارش را می کشند باور دارد با برنامه ریزی صحیح میان ورزش کردن و درس خواندن می قابلیت به موفقیت رسید. معلوم داخل این باره می گوید: «پیش از درگاه در باشگاه، همه تکالیف و کارهای دبیرستان را اجرا می دهم تا با تفکر راحت و ذهن بازتری تمرین کنم. به همسالانم اندرز می کنم بی تردید در کنار درس یک رشته ورزشی را دنبال کنند. چرا که بازی کردن سبب پشته عدول کردن قوه اعتماد بوسیله نفس و افزایش ضریب هوشی می شود، همین فقره بوسیله یادگیری بهتر پرورش های مکتب نیز معاون می کند.»

اسنپدراگون 215 جانی تازه به گوشی های ارزان قیمت می بخشد

هیچگاه گاه نمی توان کام داشت گوشی۱۰۰ دلاری یا ارزان تر عملکردی مشابه با گوشی های پرچم داری قرین پیکسل 3 یا گلکسی S10 داشته باشد؛ ولی این گوشی ها بعضی مواقع واقعا کُند و تاب ناپذیر هستند. سری خراش های اسنپدراگون ۲۰۰ کوالکام با قیمت کم ارزش خود ضعیف ترین عملکرد ممکن را به گوشی ها عرضه می دادند. با این حال، زمان حال کوالکام تراش ی جدیدی بوسیله معروفیت اسنپدراگون ۲۱۵ معرفی کرده که می تواند بوسیله روح گوشی های ارزان قیمت جان تازه ای بدهد و ضمن بهبود عملکرد آن ها، رزولوشن و نبوغ های بیشتری به این مایه ها اضافه کند.خراش ی اسنپدراگون ۲۱۵ تقریبا ۵۰ درصد از اسنپدراگون ۲۱۰ سریع زیرفون است

اسنپدراگون ۲۱۵ جایگزین اسنپدراگون ۲۱۰ می شود که ضعیف ترین خراش ی کوالکام از سال ۲۰۱۴ است. این تراشه بیشتر در گوشی های آنلاک شده ی بسیار ارزان نرخ و از برندهای گم نام به کار رفته است. این ها گوشی هایی هستند که بیشتر مردم لزوما تمایلی بخاطر داشتنشان ندارند؛ ولی به خریدن آن ها ناچار هستند. خراش ی اسنپدراگون ۲۱۵ در مقایسه با اسنپدراگون ۲۱۰ پیشرفت چشمگیری کرده است. به گفته ی کوالکام، این تراشه ۵۰ درصد از اسنپدراگون ۲۱۰ سریع زیرفون است. اسنپدراگون ۲۱۵ نیز قرین نمونه باستانی تر خویشتن بوسیله پردازنده ی چهارهسته ای مهیا است؛ ولی به جای هسته های قدیمی A7 از هسته های Cortex A53 بهره می برد. این هسته های ۶۴ بیتی درون مقایسه با هسته های ۳۲ بیتی A7 بوسیله لباس چشمگیری سریع زیرفون هستند و استفاده کارمایه کمتری دارند.

گوشی های کم قیمت قیمت بی آرامی کمینه کم به سمت استفاده از صفحه ارائه هایی با مقیاس زیاد قرین ۱۸:۹ می روند و اسنپدراگون ۲۱۵ همچنین از این قابلیت تا کیفیت HD با رزولوشن ۱۵۶۰ در ۷۲۰ (۱۹.۹:۹) پشتیبانی می کند. پردازنده ی گرافیکی قدرتمند تیز آدرنو ۳۰۸ همچنین می تواند فیلم ها را بهتر ارائه دهد و بازی ها را اسایش مرطوب پردازش کند. این پردازنده ی گرافیکی از پردازنده ی گرافیکی اسنپدراگون ۲۱۰ حدود ۲۸ درصد سریع تر است و عمر باتری طولانی تری نیز بوسیله ارمغان می آورد.



افزون براین، خراش ی جدید کوالکام با پردازنده ی سیگنال تصویری (ISP) دوگانه اش به گوشی های مناسب قیمت امکان می دهد درزمینه ی دوربین همچنین باهم بوسیله رقابت بپردازند. اسنپدراگون ۲۱۵ از دوربین دوگانه برای عمق بخشی به تصویر و خلق جلوه ی پرتره پشتیبانی می کند. همچنین، رزولوشن دوربین از ۸ مگاپیکسل تو تراشه ی ۲۱۰ بوسیله ۱۳ مگاپیکسل در ۲۱۵ ارتقا یافته است. فناوری پردازنده ی سیگنال دیجیتال جدید Hexagon نیز به گوشی های معمولی امکان پخش موزیک تا ۵ روز را می هد و اپلیکیشن هایی که از GPS مصرف می کنند، باتری را متجاوز تخلیه نمی کنند.اسنپدراگون ۲۱۵ از دوربین دوگانه پشتیبانی می درنگ

این تراشه ی جدید قابلیت های بیشتری درزمینه ی وایرلس نیز دارد. بخاطر مقدماتی کود در یکی از خراش های سری ۲۰۰ امکان پشتیبانی از NFC اضافه شده است. حذف کردن این قابلیت داخل سال ۲۰۱۴ معقول بوسیله نظر می رسید؛ ولی اکنون پرداخت های موبایلی بسیار رایج شده اند. علاوه براین، امکان پشتیبانی از دو سیم کارت با فناوری VoLTE درون این خراش گنجانده و همراهی وای فای بوسیله 802.11ac بوسیله روزرسانی شده که بوسیله معنی سرعت بیشتر تا ۴۳۳ مگابیت بر وقت است. با این حال، سرعت وفاق LTE همچنان ۱۵۰ مگابیت بر ثانیه باقی مانده است. گفتنی است این تراشه مشابه اسنپدراگون ۲۱۰ از مودم قدیمی X5 LTE کاربرد می کند.

اولین وسیله مجهز به تراشه ی اسنپدراگون ۲۱۵ اواخر سال ۲۰۱۹ عرضه خواهد شد. این تراشه از نبوغ های بیشتری پشتیبانی می کند؛ ولی تضمینی حیات ندارد سازندگان گوشی های تلفن همراه از آن ها استفاده کنند. گوشی های عرضه شده با این خراش کمتر از ۱۰۰ دلار قیمت دارند؛ بنابراین جایی برای حرف و حدیث پایا نمی ماند.بیشتر بخوانید:چرا اینتل توسعه تراش 5G را متوقف کرد؟مقایسه برترین پردازنده های میان رده دنیای موبایلتراشه های گلکسی S11 از ذهن سریع العمل DDR5 و مودم یکپارچه 5G پشتیبانی می کنندسامسونگ احتمالا مقدماتی تراشه 5G واقعی را بوسیله بازار عرضه می کندگلکسی نوت 10 با پردازنده اکسینوس ۷ نانومتری و اسنپدراگون تاسیس سامسونگ عرضه می شود

چطور موضوع سخنرانی را انتخاب کنیم؟

انتخاب موضوع خوب گامی بنیادی به سوی اجرای یک سخنرانی اثربخش است. هنگامی که داستانی تمجید می کنید، یار دارید مخاطب تان تعلق مند و مشتاق باشد؛ پس موضوعی برمی گزینید که برای مخاطب چیز سخت باشد. همین موضوع برای سخنرانی بی آرامی صادق است. هنگام گزینش موضوع، مخاطب تان را در رویت بگیرید. از خودتان بپرسید: چه موضوعی برای مخاطب جذاب خواهد بود؟



چنانچه مطمئن نیستید که چه موضوعی برگزینید، موارد کوچکتر را تو دید بگیرید: رویدادهای سیال (روزنامه ها، رسانه های دیگر) تجربه های شخصی سرگرمی های خودتان؛ آیا مخاطب تان شناختی از اصول نخستین یا اصطلاحات مخصوص مشغولیت شما دارد؟ کارتان؛ آیا موضوعاتی هست که شما درون وقت کارتان آموخته باشید و بخاطر افرادی که با صنف ی شما آشنا نیستند، موثر باشد؟ کتاب هایی که احتمالا اخیرا خوانده اید

ترفند این است که تا جایی که می توانید، به مخاطبی که شنونده ی شماست، نزدیک باشید. شالوده های تخصص تان

هنگام انتخاب موضوع، بن هایی را که در آنها تخصص دارید، تو نظر بگیرید.

بسیاری از افراد در زمینه هایی خاص، فنی هستند. متخصصان، کسانی هستند که دانشی جامع از چیزی دارند که اغلب افراد ندارند. تخصص زمانی است که کسی دانش زیادی داخل مرزوبوم ای ظاهر دارد. دانشمندانِ موشکی فنی هستند؛ و همین نعوظ تحلیل گرانی که درباره ی فوتبال تو تلویزیون سخن می گویند. وقتی در پی گزینش موضوعی برای سخنرانی تان هستید، هر زمینه ای را که در آن تخصص دارید، در نظر بگیرید. کام نداشته باشید که درباره ی موضوعی که از آن آگاهی اندکی دارید یا اصلا چیزی نمی دانید، روان و سلیس سخن بگویید. روان بودن خطبه شما نسبتی مستقیم با دو شرط بنیانی دارد: دانش تان درباره ی آنچه راحتی است بگویید و آشنا وجود داشتن تان با سر ی گفتنِ آنچه که می دانید به مخاطب.

مبنا ی تخصصی شما شاید موضوع خوبی باشد که درباره اش خطبه کنید؛ بجای از پیش با آن آشنایی دارید. یکی از مزیت های این آشنایی این است که زمان مربوط بوسیله پژوهش را کاهش می دهد. داخل عوض، استیناف اغلب با هدفِ توافق و غنی کردنِ تخصص تان و اطمینان از آشنایی تان با مباحث پرگیر آن موضوع اجرا خواهد شد.

با گزینشِ زمینه ای که دانشی تخصصی و صنف ای درباره اش دارید، احتمال اینکه خطبه تان به شکلی مؤثر بوسیله مخاطب منتقل شود، افزودن می یابد. بخاطر مخاطب، شما مرجع موضوعی هستید که درباره اش سخن می گویید؛ پس برخورداری از دانش پیشین، به احتمال بسیار تأثیرگذار است. سخنرانی ای که بوسیله گستره ی تخصصی تان مربوط است، کنار بینش گشاد ی شما اعتماد دارد و در این حالت، شما آسان تیز می توانید نکات اختصاص موضوع را برای مخاطب توضیح دهید. زمینه های مورد تعلق تان

زمان برگزینی موضوع، بوسیله مبنا هایی بیندیشید که بوسیله آنها تعلق مند هستید.

درحالی که اغلب افراد در زمینه هایی مشخص تخصص دارند و دارای معرفت و مهارت فوقانی هستند، معمولا مبنا هایی وجود دارد که شاید چندان درباره شان ندانند؛ اما به دانستنِ بیشتر عاشق هستند. یک تمبر شاید شوقِ کلکسیونرشدن را درون محدودیت برانگیزد؛ یا شاید خویش تان طیِ گفت وگویی، ایده ای را به شما معرفی کرده است که برای تان جذاب است؛ ولی زمانی نداشته اید که آن را به شکلی جامع بررسی کنید. وقتی می کوشید تا موضوعی سفت برای خطبه تان برگزینید، هر زمینه ای را که به آن علاقه مند هستید، در دید بگیرید.

مزیت های بسیاری برای جست وجو در بن های موردعلاقه برای موضوع سخنرانی تان بود دارد. وقتی درباره ی موضوعی کندوکاو می کنید، از علاقه ی صِرف به شناختی خوب لول می کنید. از این راه، حروف شما بازتابنده ی مخاطبی است که شما با وی گفت وگو خواهید کرد. هدف شما به نشانی سخنران، این است که مخاطب را به موضوعِ سخنرانی تان علاقه مند کنید و سپس در طول سخنرانی، به آنها درباره ی موضوع معلومات بدهید.

طی برگزینی موضوع، بوسیله شالوده ای بیندیشید که تک دلبستگی تان است. سپس، از خودتان چند پرسش کنید؛ مثلا «چرا به نظرم این موضوع جالب است؟» و «دقیقا چه چیز، این موضوع را برایم جذاب می کند؟» حس کنجکاوی اولیه را دنبال کنید و ببینید که چطور می توانید این حسِ فرع را در سخنرانی تان بازسازی کنید تا مخاطب تان، به شیوه ای مشابهِ خودتان، بوسیله موضوع فرع مند شود. سپس، بیندیشید که چطور می توانید این علاقه را با پژوهش درون این بنیان و آموختنِ بیشتر، غنی کنید. مرام سخنرانی شما، راهنمایی مخاطب از همان مسیری است که خودتان پیش تر رفته اید؛ یعنی از اشتیاقی با شناخت کم بوسیله لفظ درکی آگاهانه. تندباد روحی

تندباد روحی روشی است برای کشف کردن موضوع مناسب بخاطر خطبه.

شما بن های تخصص تان را در نظر گرفته اید. بوسیله بنیان های مورد علاقه تان غم اندیشیده اید؛ ولی هنوز درون تلاشید تا موضوعی برای سخنرانی تان انتخاب کنید. علاوه بر این رویه های گزینش موضوع مناسب، طوفان فکری مایه ای مؤثر بخاطر طرحِ موضوعات احتمالی سخنرانی است.

بوسیله یک نشست ی تندباد روحی مانند آنچه راحتی است داخل طول یک طوفان پا بر جا رخ دهد، بیندیشید. ایده ها را متشابه باران ببینید. طوفان های خوب سرشار از باران هستند و یک نشستِ طوفان فکریِ خوب باید سرچشمه ی ایده های فراوانی باشد. میتینگ ی تندباد فکری، اگر به عطا مدیریت شود، با یک رعدوبرقِ دم ای، موضوعِ بزرگوار ای را بخاطر سخنرانی تان کشف می بطی ء.

هدف نشستِ تندباد روحی این است که به خودتان اجازه دهید شمار زیادی ایده را که معمولا داخل ارتباط با شعار خاصی هستند، تولید کنید. هنگام طوفان فکری برای موضوعات سخنرانی، بالای کاغذ سفیدی بنویسید: «خطبه ام باید درباره ی چه موضوعاتی باشد؟» سپس، مادون این پرسش، هر آنچه را که به ذهن تان خطور می کند، طیِ مدت زمانی مشخص، بنویسید. بکوشید برای این پرسش، زیادترین پاسخ های متفاوتی را که از ذهن تان می گذرد، روی کاغذ ثبت کنید.

طوفان روحی یکی از اسلوب های متعددی است که بوسیله شما کمک می کند تا بهینه موضوع را برای سخنرانی تان روشن و برگزینی کنید. طوفان فکری، نسبت به دیگر روش های ایده یابی، شما را با آرامش بیشتری بوسیله ایده ی پایانی می رساند. از طوفان فکری، بوسیله نشانی راهی بخاطر پیوستن به ایده های متفاوت برای موضوع بهره بگیرید. بکوشید در طول تندباد روحی تان، ایده های موضوعیِ خلاقانه ای مطرح کنید. موضوعی که به انعام انتخاب شده باشد، کلیدی برای سخنرانی موفق است. نهایی کردن موضوع

پس از تولید ایده های گوناگون، زمان آن است تا موضوع را به بحثی محدود کنید که مطمئن هستید برای سخنرانی تان مناسب است.

پس از پژوهش و کندوکاو فراوان، موضوعی را انتخاب کرده اید. تبریک! حالا قسمت شیرین داستان از راه می رسد: آن موضوع را قابل مدیریت کرده و سخنرانی تان را درس دهید. به کار مقدماتی، بوسیله عنوان گلچین هدفی عمومی فکر کنید. اکنون هدف این است که هدف تان را محدود کنید و محورش را پیدا کنید.

اگرچه فرود امدن بوسیله این تصمیم گیری آسان نبوده است، غرض گیری درباره ی موضوعی کلی، فقط شما را بوسیله سوی پرورش یک سخنرانی هدایت کرده است؛ و خیر به سوی ته امر. برای نمونه، چنانچه تصمیم بگیرید که موضوع تان درباره ی بسکتبال باشد، این موضوع بسیار فراخ است. سخنرانی تان درباره ی تاریخ ی بسکتبال خواهد بود؟ یا درباره ی بازیکنانی مشخص؟ یا قوانینی خاص؟ نهایی کردنِ موضوع تان، عبارت است از فرایند وقوف موضوعات فرعی؛ این موضوعات، پارامترهای سخنرانی تان را لباس می دهند. چنان که این پرسش ها علامت می دهند، تفویض موضوعی طاسی فقط گام ابتدا است؛ آنچه باید ایفا دهید، شناسایی شلنگ ی ارتباط تان با موضوعِ سخنرانی از طریق شاخه آن به بسرنوشت شوم دچار کردن های مهم است.

وقتی رفتار به محدودکردنِ حوزه های مشخصِ موضوع طاسی تان می کنید، نکته ی بنیانی این است که چقدر زمان برای سخنرانی تان دارید. هر چه زمان تان کمتر باشد، موضوع باید محدودتر شود. اگر زمان تان بخشی بیشتر است، شاید بتوانید قدم ای عریض برنده را پوشش دهید. از انفراد های زمانی به صرفه خودتان یکروز بگیرید و شلنگ ی خطبه تان را باریک مرطوب کنید.

پدیدار کردنِ قدم ی موضوع نه عزب نگارش خطبه را آسان تر می کند، بلکه حدس ارجاع مؤثرتر سخنان تان را بوسیله مخاطب افزایش می دهد. پوشش گام ای محدود به شما رخصت می دهد تا اطلاعات پشیز تازگی را داخل دیدن بگیرید و موضوع تان را به شکلی جامع پر حرارت و ژرف تیز بیان کنید. وقتی خطبه تان به خشکی امدن موضوعی اختصاص متمرکز است، مخاطب آسان تر می تواند آن را دنبال کند و با توجه به شعار خطبه تان، آگاه خواه متقاعد شود.

مجموعه آموزش سخنرانی و تدبیر بیان مهارت سخنرانی و فن پیش روی را بیاموزید و مخاطبان را مات و مبهوت خویشتن کنید.

24،000 تومان20،000 تومان مشاهده میوه

متین مقام تسلا بوسیله لوسید موتورز پیوست

کمک پیشین بخش تولید تسلا به همکاری خودروسازی لوسید موتورز (Lucid Motors) پیوست. پیتر هوک هولدینگر سه گانه سال با تسلا همکاری کرده حیات و وظیفه ی بهبود روند تولید خودروهای الکتریکی مدل اس و میزان ایکس را برعهده داشت. علاوه بر این، او مسئول ایجاد برنامه ی تولید مقرون به صرفه بخاطر سدان پرفروش تسلای میزان ۳ حیات و با لوسید داخل تولید سدان لوکس ایر (Lucid Air) و سایر معیار های آینده بوسیله میدان همدستی خواهد کرد.

مقاله های مرتبط:لوسید AIR EV؛ نهایت فناوری با آستانه ی قیمت ۶۰ هزاره دلاررکوردزنی سدان برقی لوسیدایر؛ اکسید مخاطره برای تسلا

خودرو الکتریکی لوسید ایر در اوایل سال ۲۰۱۶ رونمایی شد و اکنون آزمایش می شود. تاکنون، لوسید ایر بوسیله مرحله تولید نرسیده است؛ در مدت عرضه ی آن به میدان از سال ۲۰۱۸، به ۲۰۲۰ موکول شد. 

در حالی که این تأخیر برای لوسید موتورز اطلاع بسیار ناخوشایندی است، خودروساز تازه تأسیس به شدت روی اولین خودرو الکتریکی خود سرمایه گذاری می کند تا در آینده ای خیر چندان دور، آن را بوسیله واقعیت تبدیل بطی ء. سال گذشته، قوطی مایملک سلطنتی عربستان سعودی یک میلیارد دلار روی این شرکت سرمایه گذاری کرد. تنخواه گذاری این مجری بخاطر تکمیل پیشرفت و آزمایش سدان لوکس و خلق تأسیسات تولید آن در ایالت آریزونا استفاده خواهد شد.



دو سال پیش، لوسید موتورز اعلام کرد ارزش مدل پایه ی ایر با احتساب تقلیل مالیاتی فدرال آمریکا، حدود ۵۲ هزاره و ۵۰۰ دلار خواهد بود. سو حرکتی این خودرو الکتریکی با هر بار شارژ به ۳۸۶ کیلومتر می رسد. البته، باید ببینیم داخل زمان عرضه بازار، این خودرو چه قیمتی خواهد داشت؛ از طرف امکان پذیر است بها بازپسین آن افزایش یابد. آنچه اینک می دانیم، این است که لوسید ایر تو چند استاندارد مختلف از جمله میزان پرقدرت آن که با سیستم تمام چرخ محرک و قدرت ۱۰۰۰ اسب تبخیر فروخته می شود.بیشتر بخوانید:فروش چشمگیر خودروهای برقی داخل نروژاولین خودرو برقی ایرانی بیدار خیابان ها می شودتسلا مدل 3 با کیت قد ورشتاینر رونمایی شدآزمایش مقیاس برقی بی ام و سری 5آزمایش توفیق آمیز خودرو الکتریکی مرسدس بنز بخاطر حضور در فرمول E