درون روزهایی که استرس از شیوه و گردن همه پشته می جوی و فکرها مشغول است، باید برای کمک کردن به خودمان هم که شده، دست به فقره شویم. یکی از کارهایی که می تواند با کمترین هزینه، تاثیر فوق العاده ای روی اعصاب داشته باشد، صنع گردی های یک بسرعت است. حالا که فضا برای سفر بوسیله دل طبیعت کم ارزش شده، وسایل ضروری را داخل یک کوله بگذارید، به سفر یک روزه بروید و تمام انرژی های منفی تان را با انرژی مثبت طبیعت عوض کنید. بهینه کوله برای خلقت دایره وار
سفرهای یک بسرعت تو دل فطرت بوسیله کوله هایی نیاز دارند که بوسیله مانوس خود، پیمانه زیادی نداشته باشند. چنانچه کوله تان سنگین باشد، با استراحت دادن سایر ادوات سنگین برنده بی قراری خواهد شد و موقع پیاده روی های طولانی به کمر و گردنتان ضیق خواهد آورد. پیشنهاد ما استفاده از کوله های رولی است؛ کوله های پارچه ای که وقتی خالی می شوند می توان آن ها را لوله کرد. این کوله ها هم جای کمی می گیرند و هم متجاوز سبک هستند. تابستان معمولا فصل بارندگی نیست؛ ولی پیشنهاد می کنیم کوله مخالف آب به همراه ببرید تا با بارش های ناگهانی غافلگیر نشوید. نگهداری داخل برابر آفتاب سریع تابستان
هیچ دم بدون وسایل مراقبت از پوست بناء را ترک نکنید؛ به ویژه چنانچه منفصل شورعشق های کندرو تابستانی باشد. وسایلی که باید برای محافظت از پوستتان در یک سفر یک روزه تابستانی به همراه داشته باشید، شامل موارد زیر می شود: حتما نیم ساعت قبل از خروج از منزل و آغاز عروج موهبت ضد آفتاب بزنید و تیوب آن را در کوله تان استراحت دهید. امانت به نمونه SPF کرم، هر چند ساعت یک بار، کرمتان را تجدید کنید. از یک کلاه آفتابی با لبه پهن استفاده کنید تا جلوی آفتاب سوخته شدن پوستتان را بگیرد. به همراه داشتن عینک آفتابی استاندارد را فراموش نکنید. نور نه فقط به چشم ها که غشا اطرافشان هم آسیب می رساند. یک چتر تاشوی کوچک به همراه داشته باشید تا از شما حزن داخل برابر آفتاب و بی قراری تو مقابل بارش ناگهانی باران محافظت نرم. رنگ سایبان را روشن برگزینی کنید تا نور را بوسیله خودش جذب نکند و داغ نشود. به همراه داشتن یک دستمال گردن برای آقایان ضروری است؛ چون آقایان معمولا بوسیله راحتی از سرزمین گردن می سوزند. خانم ها و بکر مادام ها هم بهتر است از شال های دخترانه پهن با فام های روشن، یا روسری با همین انفراد ها کاربرد کنند تا درون مواجهه با هوای جزئی از جمله جدید دچار آفتاب سوختگی در سرزمین گردن نشوند. ضروری ترین گزینه های دارویی و خورد و خوراک
به همراه داشتن موارد زیر را به هیچ وجه فراموش نکنید: قبل از سفر استفهام کنید که داخل مسیرتان چند توقفگاه با آب شرب وجود دارد. یک بطری آب با دو برابر مدل آبی که برای رسیدن به بدوی توقفگاه مورد نیاز است بردارید؛ تا چنانچه با شرایط غیر منتظره ای همراه شدید، نهل اذیتتان نکند. به همراه داشتن نان، خرما، آجیل، کشمش و شکلات می تواند شما را از پایین افتادن فشار و خستگی ناشی از فعالیت جسمی نجات دهد. بنابراین میان جنین ها را فراموش نکنید. به همراه داروهای ضروری تان، یک کیت معاون های اولیه کوچک که شامل این موارد است هم بوسیله همراه ببرید. چنانچه میگرن دارید خواه احتمال می دهید گرما باعث سردردتان شود، به همراه داشتن ثابت قدم خانه مناسب را فراموش نکنید تا سردرد لذت طبیعت گردی را از شما نگیرد. سه گزینه مهم که نباید فراموش کنید
بخاطر اینکه بخاطر هر نوع شرایط غیر منتظره آماده باشید و به مشکلی برنخورید، مثلث زیر را به همراه داشته باشید: یک پاور بانک سبک تهیه کنید و آن را به طور تمام شارژ کنید. شارژرتان را حزن به همراه ببرید. یک کارت شناسایی به همراه داشته باشید؛ لازم نیست حتما کارت ملی تان باشد، کارت کتابخانه یا گواهینامه بی آرامی بس می نرم. درون کنار کارت اعتباری تان، مقداری پول نقد هم به همراه داشته باشید. وسایل سرگرمی های دورهمی
بخاطر دلگشا گذراندن درون زمانه هایی که بوسیله مقصد روان اید و توقف کرده اید، بوسیله همراه داشتن بازی ها و سرگرمی ها را فراموش نکنید. اگر بومی بازی هستید، به همراه داشتن توپ والیبال خواه راکت بدمینتون ایده عطا است. اگر اهل بررسی هستید، کتاب دلخواهتان را بوسیله همراه ببرید. سرما گیم Board Game سبک برای ایفا بازی های فکری دسته جمعی بی تابی خاص خودش را دارد که می توانید از آن معاون بگیرید.
به همراه داشتن کدام شکل ها ضروری است؟
با وجود اینکه تابستان گسستگی حرارت است؛ اما در نواحی جنگلی یا ارتفاعات ممکن است با هوای یخ مواجه شوید. بنابراین به همراه داشتن یک رویه یا ژاکت سبک را فراموش نکنید. چنانچه مسیر صنع گردی یک بسرعت تان از داخل آب می گذرد، بوسیله همراه داشتن یک جفت جوراب تکثیر زیان ندارد. درون جاهل این قیافه بوسیله همان یک جفت جوراب نخی که پوشیده اید، اکتفا کنید. لباس های خصوصی ماتم های تابستانه باید از الیاف طبیعی و ترجیحا نخی تهیه شده باشند. در غیر این قیافه باعث شیره سوزش شدن پوست و بالا رفتن دمای بدنتان خواهند شد؛ بمنظور الیاف ساختگی گرما را در خودشان محصور می کنند. اصلی ترین بخش لباس های گشت یک روزه شما کفشتان است که بیشترین اصطکاک را با پستی و بالا و صعب العبور های زمین خواهد داشت. بنابراین چه زنانه و چه مردانه، کفشی را برگزینی کنید که ایستادگی بالایی داشته باشد. برای کوهنوردی از کفش مناسب کوهنوردی و بخاطر پیاده روی از موزه های فراغت مناسبی قرین اسکیچرز کمک بگیرید که استیل هستند و در اصل برای راه رفتن کامل طراحی شده اند. اگر پندار می کنید درون مسیر کوهنوردی یا پیاده روی های طولانی سفر یک روزه خسته می شوید، می توانید یک عصای کوهنوردی تدارک کنید تا در مسیرهای سخت بوسیله آن تکیه کنید. عصای کوهنوردی هم تعادلتان را بالا می برد و غصه تکیه گاه گاه دهش برای رفع خستگی است. نکات مهم درباره عکاسی در عروج و لوازم آن اگر با دوربین عکاسی به سیر تکاملی رفته اید، به همراه داشتن باتری و حافظه جانبی افزودن را فراموش نکنید. اگر با دوربین گوشی تان عکاسی می کنید، از قبل حافظه آن را خالی کنید. برای اینکه عکس هایتان زیباتر شوند و داخل نسب حال خنک بمانید، ته رنگ های شاد و مشخص بپوشید. موقع عکاسی بپا سایه ای که تاج آفتابی روی صورتتان می اندازد، باشید. یک پک ضد آب برای استراحت دادن دوربین عکاسی یا گوشی در درون آن به همراه داشته باشید و جز تو مواقع ضروری عکاسی، گوشی و دوربین را از این پک بیرون نکنید.
سفرهای یک بسرعت تو دل فطرت بوسیله کوله هایی نیاز دارند که بوسیله مانوس خود، پیمانه زیادی نداشته باشند. چنانچه کوله تان سنگین باشد، با استراحت دادن سایر ادوات سنگین برنده بی قراری خواهد شد و موقع پیاده روی های طولانی به کمر و گردنتان ضیق خواهد آورد. پیشنهاد ما استفاده از کوله های رولی است؛ کوله های پارچه ای که وقتی خالی می شوند می توان آن ها را لوله کرد. این کوله ها هم جای کمی می گیرند و هم متجاوز سبک هستند. تابستان معمولا فصل بارندگی نیست؛ ولی پیشنهاد می کنیم کوله مخالف آب به همراه ببرید تا با بارش های ناگهانی غافلگیر نشوید. نگهداری داخل برابر آفتاب سریع تابستان
هیچ دم بدون وسایل مراقبت از پوست بناء را ترک نکنید؛ به ویژه چنانچه منفصل شورعشق های کندرو تابستانی باشد. وسایلی که باید برای محافظت از پوستتان در یک سفر یک روزه تابستانی به همراه داشته باشید، شامل موارد زیر می شود: حتما نیم ساعت قبل از خروج از منزل و آغاز عروج موهبت ضد آفتاب بزنید و تیوب آن را در کوله تان استراحت دهید. امانت به نمونه SPF کرم، هر چند ساعت یک بار، کرمتان را تجدید کنید. از یک کلاه آفتابی با لبه پهن استفاده کنید تا جلوی آفتاب سوخته شدن پوستتان را بگیرد. به همراه داشتن عینک آفتابی استاندارد را فراموش نکنید. نور نه فقط به چشم ها که غشا اطرافشان هم آسیب می رساند. یک چتر تاشوی کوچک به همراه داشته باشید تا از شما حزن داخل برابر آفتاب و بی قراری تو مقابل بارش ناگهانی باران محافظت نرم. رنگ سایبان را روشن برگزینی کنید تا نور را بوسیله خودش جذب نکند و داغ نشود. به همراه داشتن یک دستمال گردن برای آقایان ضروری است؛ چون آقایان معمولا بوسیله راحتی از سرزمین گردن می سوزند. خانم ها و بکر مادام ها هم بهتر است از شال های دخترانه پهن با فام های روشن، یا روسری با همین انفراد ها کاربرد کنند تا درون مواجهه با هوای جزئی از جمله جدید دچار آفتاب سوختگی در سرزمین گردن نشوند. ضروری ترین گزینه های دارویی و خورد و خوراک
به همراه داشتن موارد زیر را به هیچ وجه فراموش نکنید: قبل از سفر استفهام کنید که داخل مسیرتان چند توقفگاه با آب شرب وجود دارد. یک بطری آب با دو برابر مدل آبی که برای رسیدن به بدوی توقفگاه مورد نیاز است بردارید؛ تا چنانچه با شرایط غیر منتظره ای همراه شدید، نهل اذیتتان نکند. به همراه داشتن نان، خرما، آجیل، کشمش و شکلات می تواند شما را از پایین افتادن فشار و خستگی ناشی از فعالیت جسمی نجات دهد. بنابراین میان جنین ها را فراموش نکنید. به همراه داروهای ضروری تان، یک کیت معاون های اولیه کوچک که شامل این موارد است هم بوسیله همراه ببرید. چنانچه میگرن دارید خواه احتمال می دهید گرما باعث سردردتان شود، به همراه داشتن ثابت قدم خانه مناسب را فراموش نکنید تا سردرد لذت طبیعت گردی را از شما نگیرد. سه گزینه مهم که نباید فراموش کنید
بخاطر اینکه بخاطر هر نوع شرایط غیر منتظره آماده باشید و به مشکلی برنخورید، مثلث زیر را به همراه داشته باشید: یک پاور بانک سبک تهیه کنید و آن را به طور تمام شارژ کنید. شارژرتان را حزن به همراه ببرید. یک کارت شناسایی به همراه داشته باشید؛ لازم نیست حتما کارت ملی تان باشد، کارت کتابخانه یا گواهینامه بی آرامی بس می نرم. درون کنار کارت اعتباری تان، مقداری پول نقد هم به همراه داشته باشید. وسایل سرگرمی های دورهمی
بخاطر دلگشا گذراندن درون زمانه هایی که بوسیله مقصد روان اید و توقف کرده اید، بوسیله همراه داشتن بازی ها و سرگرمی ها را فراموش نکنید. اگر بومی بازی هستید، به همراه داشتن توپ والیبال خواه راکت بدمینتون ایده عطا است. اگر اهل بررسی هستید، کتاب دلخواهتان را بوسیله همراه ببرید. سرما گیم Board Game سبک برای ایفا بازی های فکری دسته جمعی بی تابی خاص خودش را دارد که می توانید از آن معاون بگیرید.
به همراه داشتن کدام شکل ها ضروری است؟
با وجود اینکه تابستان گسستگی حرارت است؛ اما در نواحی جنگلی یا ارتفاعات ممکن است با هوای یخ مواجه شوید. بنابراین به همراه داشتن یک رویه یا ژاکت سبک را فراموش نکنید. چنانچه مسیر صنع گردی یک بسرعت تان از داخل آب می گذرد، بوسیله همراه داشتن یک جفت جوراب تکثیر زیان ندارد. درون جاهل این قیافه بوسیله همان یک جفت جوراب نخی که پوشیده اید، اکتفا کنید. لباس های خصوصی ماتم های تابستانه باید از الیاف طبیعی و ترجیحا نخی تهیه شده باشند. در غیر این قیافه باعث شیره سوزش شدن پوست و بالا رفتن دمای بدنتان خواهند شد؛ بمنظور الیاف ساختگی گرما را در خودشان محصور می کنند. اصلی ترین بخش لباس های گشت یک روزه شما کفشتان است که بیشترین اصطکاک را با پستی و بالا و صعب العبور های زمین خواهد داشت. بنابراین چه زنانه و چه مردانه، کفشی را برگزینی کنید که ایستادگی بالایی داشته باشد. برای کوهنوردی از کفش مناسب کوهنوردی و بخاطر پیاده روی از موزه های فراغت مناسبی قرین اسکیچرز کمک بگیرید که استیل هستند و در اصل برای راه رفتن کامل طراحی شده اند. اگر پندار می کنید درون مسیر کوهنوردی یا پیاده روی های طولانی سفر یک روزه خسته می شوید، می توانید یک عصای کوهنوردی تدارک کنید تا در مسیرهای سخت بوسیله آن تکیه کنید. عصای کوهنوردی هم تعادلتان را بالا می برد و غصه تکیه گاه گاه دهش برای رفع خستگی است. نکات مهم درباره عکاسی در عروج و لوازم آن اگر با دوربین عکاسی به سیر تکاملی رفته اید، به همراه داشتن باتری و حافظه جانبی افزودن را فراموش نکنید. اگر با دوربین گوشی تان عکاسی می کنید، از قبل حافظه آن را خالی کنید. برای اینکه عکس هایتان زیباتر شوند و داخل نسب حال خنک بمانید، ته رنگ های شاد و مشخص بپوشید. موقع عکاسی بپا سایه ای که تاج آفتابی روی صورتتان می اندازد، باشید. یک پک ضد آب برای استراحت دادن دوربین عکاسی یا گوشی در درون آن به همراه داشته باشید و جز تو مواقع ضروری عکاسی، گوشی و دوربین را از این پک بیرون نکنید.
- ۹۸/۰۲/۲۶